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ANANDAH WORKS 門馬
2021年7月13日読了時間: 1分
YOUTUBEにて【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠７ヶ月編～太鼓橋のポーズ公開しました！
ANANDAH WORKS門馬です。 不安定な天気が続いていますがお変わりないでしょうか？ 本日より 【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠７ヶ月編～太鼓橋のポーズ 公開しました ANANDAH WORKSヨガインストラクター兼ヨガセラピスト...
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ANANDAH WORKS 門馬
2021年7月5日読了時間: 2分
YOUTUBEにて【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠６ヶ月編～ローランジをアップしました
みなさんこんにちは！ 本当にご無沙汰してばかりですみません。 ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 梅雨です。 みなさま、お変わりありませんか？ この時期は、全人類、動物全体が ・調子がすぐれない ・やる気がでない ・なんとなくだるい・・・...
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ANANDAH WORKS 門馬
2021年5月13日読了時間: 1分
【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠６ヶ月編～やさしいうさぎのポーズ 公開しました！
ナマステ★ こんにちは！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です☺ 自粛が続く日々、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ やっとやっと・・・ ANANDAH YOGA CHANNEL(アーナンダヨガチャンネル) 新しいマタニティヨガの動画を公開しました！...
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ANANDAH WORKS 門馬
2021年2月16日読了時間: 2分
Design me(デザインミー)で動画掲載がはじまりました
みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS門馬です☺ 今日はみなさんに嬉しいご報告があります。 ANANDAH WORKSのYOUTUBE動画が Design me(デザインミ―)さんにて動画掲載されることになりました！（拍手～！） Design...
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ANANDAH WORKS 門馬
2021年2月16日読了時間: 1分
マタニティヨガ〜妊娠4ヶ月編〜ヒップサークル！動画を公開しました！
みなさんこんにちは！ ＡNANDAH WORKS門馬です☺ 寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ ANANDAH YOGACHANNEL(アーナンダヨガチャンネル) マタニティ動画を公開しました！ ↓画像をクリックするとyoutube動画にジャンプできるよ♥↓...
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ANANDAH WORKS 門馬
2021年1月8日読了時間: 4分
2021あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます 思い返すと 旧年中は、新型コロナウイルスで予定していたイベントが未期限延期になってしまい皆様にお目にかかることこそ叶いませんでしたがそのエネルギーをYOUTUBEにかけることができました。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年11月10日読了時間: 2分
マタニティヨガはもちろんマタニティじゃない方にもオススメです
みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 あ～今日は洗濯物が気持ちよく乾きそうですね！ それだけで笑顔になっちゃう(*^-^*) 更に畑で先日蒔いた種たちがひょっこりと可愛い顔を出し始め、気持ちは天気と同じように晴れ晴れとした気持ち...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年11月9日読了時間: 2分
マタニティヨガはじめました♡
かなりご無沙汰してしまいましたm(__)m ANANDAH WORKS（アーナンダワークス）門馬です 寒くなってきましたね・・・御身体変わりないでしょうか？ 今日は興奮気味でブログを書いております・・・ 何故かというと 先日ANANDAH...
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ANANDAH WORKS 小笠原
2020年10月27日読了時間: 1分
撮影してきました♡
こんにちは‼ ANANDAH WORKS（アーナンダワークス）のおがさわらちえです。 なんだかんだで初登場‼︎ 私おがさわらちえは、ヨーガを学びに行った南インドで出会った仲間たちとのご縁で、こうしてANANDAH WORKSとして活動させていただいております。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年6月18日読了時間: 4分
四季の移ろいを感じながら丁寧に暮らす
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 梅雨入りしまして、天気と相談しながら洗濯をする日々が続いておりますがみなさんお元気でしょうか？ まずは、７月から再開する講座のお知らせがちらほら届きはじめました。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年6月9日読了時間: 3分
【速報】ボビー先生の動画・第二弾が完成しました！
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 緊急事態宣言も明け、少しづつ新しい生活様式（ニューノーマル）の中 色々なことが少しづつではありますが、再開され始めました。 このコロナの自粛期間に...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月23日読了時間: 1分
早起きは三文の徳といいますが
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS門馬です。 今日は2020年5月23日現在、最新の動画をご紹介します！ ここまで【10分でできるアーサナー】一つ一つ丁寧にポーズをご紹介する動画を少しづつアップしてきました...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月22日読了時間: 3分
【熱く語る】頑張りすぎは禁物！マイペースに行うことのススメ
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 今日は逆転のポーズ・ハラーサナー（日本名：鋤ポーズ）をご紹介していきます。 といっても、今日はポーズについては殆どお話しません！ 苦手なポーズ・そもそも出来ないポーズ・なんか頭で思ったのと違...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月21日読了時間: 2分
腰痛・肩こり持ちの方にオススメのポーズ
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 私の近くの図書館は数日前から予約していた本を貸し出してくれるシステムが開始され （なんとありがたいのでしょう！！！！） この自粛中に読んでみたかった本を読んでいます。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月12日読了時間: 2分
【速報】ボビー先生の15分レッスン動画を公開しました！！
みなさん、ナマステ！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 お元気ですか？ 2020年5月9日から来日イベントを行う予定だったSlobodan Slavica(スローボダンスラヴィツァ)通称ボビー先生より、『首・肩・腕にフォーカスした15分レッスン動画...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月12日読了時間: 2分
万病に効く最強ポーズってヨガの聖典に書いてあるんです☺
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 今、2020年5月9日から来日予定だったボビー先生のヨガ動画を編集中です。 （そろそろ出せるはず！お楽しみに～） 日本語字幕つけたり吹き替えしたり、なかなかできない経験しております。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月11日読了時間: 2分
身体も整ってお腹もスッキリしたら心もスッキリする！
こんばんは☺ アーナンダワークス門馬です。 なんだか長ったらしい件名になりました。 そうです、結論としてはそういうことなのです。 緊急事態宣言の延長。 どうでしょう。疲れましたか？慣れましたか？ 今、家にいることが多いのですがこの自粛期間に色々な事に気づかされます。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年4月27日読了時間: 2分
片足を伸ばして前屈しよう！
みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS（アーナンダワークス）門馬です。 今日はYouTube第三弾の【片足を伸ばして前屈するポーズ】をご紹介します。 マイナスな気持ちが滞りやすい股関節周りを柔軟にして、お腹で内臓をあたためてあげるようなポーズです。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年4月26日読了時間: 2分
ゆっくり自分の時間をつくってみませんか？
みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 今日は２つ目の動画をご紹介していきます。 それは【シャバーサナー】です。 ヨガのクラスに参加したことは、ほぼ必ずこの単語をきいたことがあるのではないでしょうか。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年4月25日読了時間: 2分
どなたでもできるヨガストレッチを公開中です！
こんにちは！ アーナンダワークス門馬です。 自粛疲れは大丈夫ですか？ 私は、疲れてないといえばもちろんウソにはなりますが、早朝の朝日を浴びながら一杯の美味しいお茶を出勤前の主人と飲むことが日課になりました。 なんとなく、ホッとする瞬間です。...
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