YOUTUBEにて【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠７ヶ月編～太鼓橋のポーズ公開しました！

ANANDAH WORKS門馬です。

不安定な天気が続いていますがお変わりないでしょうか？

本日より

【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠７ヶ月編～太鼓橋のポーズ

公開しました

ANANDAH WORKSヨガインストラクター兼ヨガセラピスト

＼　ちえ先生の最新動画です　／

↓　こちらのリンクからご覧いただけます！　↓

https://youtu.be/4Sw3bokymNg

「骨盤底筋群って現代の人は、昔よりも弱まっている」

と沢山耳にします。

骨盤底筋群を鍛えて、QOL（クオリティオブライフ）を維持・向上させていきましょう！

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