ANANDAH WORKS門馬です。
不安定な天気が続いていますがお変わりないでしょうか？
本日より
【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠７ヶ月編～太鼓橋のポーズ
公開しました
ANANDAH WORKSヨガインストラクター兼ヨガセラピスト
＼ ちえ先生の最新動画です ／
↓ こちらのリンクからご覧いただけます！ ↓
「骨盤底筋群って現代の人は、昔よりも弱まっている」
と沢山耳にします。
骨盤底筋群を鍛えて、QOL（クオリティオブライフ）を維持・向上させていきましょう！
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