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ANANDAH WORKS 門馬
2021年7月13日読了時間: 1分
YOUTUBEにて【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠７ヶ月編～太鼓橋のポーズ公開しました！
ANANDAH WORKS門馬です。 不安定な天気が続いていますがお変わりないでしょうか？ 本日より 【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠７ヶ月編～太鼓橋のポーズ 公開しました ANANDAH WORKSヨガインストラクター兼ヨガセラピスト...
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ANANDAH WORKS 門馬
2021年2月19日読了時間: 2分
骨盤底筋をしなやかにする花輪のポーズをyoutubeにて公開中です【妊娠５ヶ月編】
みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 最近お散歩していたら（買い物がてら）梅の花が咲いていて嬉しくなりました♪ この時期のカラっとした春を呼ぶような空に じゅわっとした桃色が映えていて 甘酸っぱい梅の香りが香ってくるのを感じて...
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ANANDAH WORKS 門馬
2021年2月16日読了時間: 1分
マタニティヨガ〜妊娠4ヶ月編〜ヒップサークル！動画を公開しました！
みなさんこんにちは！ ＡNANDAH WORKS門馬です☺ 寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ ANANDAH YOGACHANNEL(アーナンダヨガチャンネル) マタニティ動画を公開しました！ ↓画像をクリックするとyoutube動画にジャンプできるよ♥↓...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年6月9日読了時間: 3分
【速報】ボビー先生の動画・第二弾が完成しました！
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 緊急事態宣言も明け、少しづつ新しい生活様式（ニューノーマル）の中 色々なことが少しづつではありますが、再開され始めました。 このコロナの自粛期間に...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月21日読了時間: 2分
腰痛・肩こり持ちの方にオススメのポーズ
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 私の近くの図書館は数日前から予約していた本を貸し出してくれるシステムが開始され （なんとありがたいのでしょう！！！！） この自粛中に読んでみたかった本を読んでいます。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月12日読了時間: 2分
【速報】ボビー先生の15分レッスン動画を公開しました！！
みなさん、ナマステ！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 お元気ですか？ 2020年5月9日から来日イベントを行う予定だったSlobodan Slavica(スローボダンスラヴィツァ)通称ボビー先生より、『首・肩・腕にフォーカスした15分レッスン動画...
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