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  • 執筆者の写真ANANDAH WORKS 門馬
    • 2021年3月8日
    • 読了時間: 1分

YOUTUBEにて公開中！【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】～妊娠５ヶ月編～合せきのポーズ

みなさん、こんにちは☺

ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。


最近お天気が悪く、気持ちが落ちたり体調が安定しない時期です

頭痛とか、みなさん大丈夫ですか？



体調や気分がすぐれないときは、ゆっくり深呼吸して

ちょっとリラックスできるヨガをするのもオススメですよ～☆



さて

本日ANANDAH WORKSのYOUTUBEチャンネル

ANANDAH YOGA CHANNELにて新しい動画を公開しはじめました





股関節まわりがじんわり伸びて気持ちいい～

胸もしっかり開いて、気持ちもハッピーになりますよ！



是非☆

今日もみなさんにとって素敵な一日になりまように！



ANANDAH WORKS門馬でした！




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