みなさん、こんにちは☺
ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。
最近お天気が悪く、気持ちが落ちたり体調が安定しない時期です
頭痛とか、みなさん大丈夫ですか？
体調や気分がすぐれないときは、ゆっくり深呼吸して
ちょっとリラックスできるヨガをするのもオススメですよ～☆
さて
本日ANANDAH WORKSのYOUTUBEチャンネル
ANANDAH YOGA CHANNELにて新しい動画を公開しはじめました
股関節まわりがじんわり伸びて気持ちいい～
胸もしっかり開いて、気持ちもハッピーになりますよ！
是非☆
今日もみなさんにとって素敵な一日になりまように！
ANANDAH WORKS門馬でした！
#妊娠 #16週 #17週 #18週 #19週 #16w #17w #18w #19w #妊娠5ヶ月 #五ヶ月 #5カ月 #五カ月 #バタコナーサナ #バタコナアーサナ #バッタコナーサナ #バッタコナアーサナ #骨盤矯正 #骨盤調整 #股関節 #セルフ #整体 #安産 #安産力 #柔軟 #合せき #がっせき #ゆがみ #大転子 #陰ヨガ #baddhakonasana #バウントアングルポーズ #16weeks #17weeks #18weeks #19weeks #マタニティヨガ #リラックス
Comments