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ANANDAH WORKS 門馬
2021年2月16日読了時間: 1分
マタニティヨガ〜妊娠4ヶ月編〜ヒップサークル！動画を公開しました！
みなさんこんにちは！ ＡNANDAH WORKS門馬です☺ 寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ ANANDAH YOGACHANNEL(アーナンダヨガチャンネル) マタニティ動画を公開しました！ ↓画像をクリックするとyoutube動画にジャンプできるよ♥↓...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月23日読了時間: 1分
早起きは三文の徳といいますが
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS門馬です。 今日は2020年5月23日現在、最新の動画をご紹介します！ ここまで【10分でできるアーサナー】一つ一つ丁寧にポーズをご紹介する動画を少しづつアップしてきました...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月12日読了時間: 2分
万病に効く最強ポーズってヨガの聖典に書いてあるんです☺
みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 今、2020年5月9日から来日予定だったボビー先生のヨガ動画を編集中です。 （そろそろ出せるはず！お楽しみに～） 日本語字幕つけたり吹き替えしたり、なかなかできない経験しております。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年5月11日読了時間: 2分
身体も整ってお腹もスッキリしたら心もスッキリする！
こんばんは☺ アーナンダワークス門馬です。 なんだか長ったらしい件名になりました。 そうです、結論としてはそういうことなのです。 緊急事態宣言の延長。 どうでしょう。疲れましたか？慣れましたか？ 今、家にいることが多いのですがこの自粛期間に色々な事に気づかされます。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年4月27日読了時間: 2分
片足を伸ばして前屈しよう！
みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS（アーナンダワークス）門馬です。 今日はYouTube第三弾の【片足を伸ばして前屈するポーズ】をご紹介します。 マイナスな気持ちが滞りやすい股関節周りを柔軟にして、お腹で内臓をあたためてあげるようなポーズです。...
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ANANDAH WORKS 門馬
2020年4月26日読了時間: 2分
ゆっくり自分の時間をつくってみませんか？
みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 今日は２つ目の動画をご紹介していきます。 それは【シャバーサナー】です。 ヨガのクラスに参加したことは、ほぼ必ずこの単語をきいたことがあるのではないでしょうか。...
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