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ANANDAH WORKS 門馬

2021年2月16日読了時間: 1分

マタニティヨガ〜妊娠4ヶ月編〜ヒップサークル！動画を公開しました！

みなさんこんにちは！ＡNANDAH　WORKS門馬です☺ 寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ ANANDAH YOGACHANNEL(アーナンダヨガチャンネル) マタニティ動画を公開しました！ ↓画像をクリックするとyoutube動画にジャンプできるよ♥↓...

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ANANDAH WORKS 門馬

2020年5月12日読了時間: 2分

万病に効く最強ポーズってヨガの聖典に書いてあるんです☺

みなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。今、2020年5月9日から来日予定だったボビー先生のヨガ動画を編集中です。（そろそろ出せるはず！お楽しみに～）日本語字幕つけたり吹き替えしたり、なかなかできない経験しております。...

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ANANDAH WORKS 門馬

2020年4月27日読了時間: 2分

片足を伸ばして前屈しよう！

みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS（アーナンダワークス）門馬です。今日はYouTube第三弾の【片足を伸ばして前屈するポーズ】をご紹介します。マイナスな気持ちが滞りやすい股関節周りを柔軟にして、お腹で内臓をあたためてあげるようなポーズです。...

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ANANDAH WORKS 門馬

2020年4月25日読了時間: 2分

どなたでもできるヨガストレッチを公開中です！

こんにちは！アーナンダワークス門馬です。自粛疲れは大丈夫ですか？私は、疲れてないといえばもちろんウソにはなりますが、早朝の朝日を浴びながら一杯の美味しいお茶を出勤前の主人と飲むことが日課になりました。なんとなく、ホッとする瞬間です。...

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