ブログ | ANANDAH WORKS 公式

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ANANDAH WORKS 門馬

2020年5月11日読了時間: 2分

身体も整ってお腹もスッキリしたら心もスッキリする！

こんばんは☺ アーナンダワークス門馬です。なんだか長ったらしい件名になりました。そうです、結論としてはそういうことなのです。緊急事態宣言の延長。どうでしょう。疲れましたか？慣れましたか？今、家にいることが多いのですがこの自粛期間に色々な事に気づかされます。...

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ANANDAH WORKS 門馬

2020年4月27日読了時間: 2分

片足を伸ばして前屈しよう！

みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS（アーナンダワークス）門馬です。今日はYouTube第三弾の【片足を伸ばして前屈するポーズ】をご紹介します。マイナスな気持ちが滞りやすい股関節周りを柔軟にして、お腹で内臓をあたためてあげるようなポーズです。...

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