ANANDAH WORKS 門馬2020年4月26日読了時間: 2分ゆっくり自分の時間をつくってみませんか？みなさん、こんにちは！ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 今日は２つ目の動画をご紹介していきます。 それは【シャバーサナー】です。 ヨガのクラスに参加したことは、ほぼ必ずこの単語をきいたことがあるのではないでしょうか。...
ANANDAH WORKS 門馬2020年4月25日読了時間: 2分どなたでもできるヨガストレッチを公開中です！こんにちは！ アーナンダワークス門馬です。 自粛疲れは大丈夫ですか？ 私は、疲れてないといえばもちろんウソにはなりますが、早朝の朝日を浴びながら一杯の美味しいお茶を出勤前の主人と飲むことが日課になりました。 なんとなく、ホッとする瞬間です。...
