ANANDAH WORKS 門馬2020年5月23日1 分早起きは三文の徳といいますがみなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS門馬です。 今日は2020年5月23日現在、最新の動画をご紹介します! ここまで【10分でできるアーサナー】一つ一つ丁寧にポーズをご紹介する動画を少しづつアップしてきました...
ANANDAH WORKS 門馬2020年5月22日3 分【熱く語る】頑張りすぎは禁物!マイペースに行うことのススメみなさん、こんにちは☺ ANANDAH WORKS(アーナンダワークス)門馬です。 今日は逆転のポーズ・ハラーサナー(日本名:鋤ポーズ)をご紹介していきます。 といっても、今日はポーズについては殆どお話しません! 苦手なポーズ・そもそも出来ないポーズ・なんか頭で思ったのと違...