おはようございます‼︎
ヨガインストラクター・ヨガセラピストの小笠原千恵です。
日課のプージャを済ませ、最近は太陽が昇るのも早くなったなーとつくづく思います。
春と秋が短く感じるようになってしまったここ数年ですが、早朝の空気感はやはり春夏秋冬で全然違います。
私達の身体も、季節の移り変わりにそれぞれ、春夏秋冬に馴染んでくれてます。
肌は勿論、内臓、細胞一つ一つまでも。
本当すごいこと。
こうして少しずつ暖かくなってくると、私の場合、ヘナの回数がとても増えます。
ヘナとは、昔ながらのハーブ。
葉を乾燥させて粉にしたものを水などで溶いたものが、古くから髪・眉・爪・手足などの染色やペイントに使用されてます。
絶世の美女というクレオパトラも、爪をヘナで染めたりして愛用していたそう。
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インドで結婚式に参列する際、女の子はヘナでこうして身体を飾り立てます。
このようにも使えます☺️
話を戻しますが、私は基本的に毎日湯シャンです。
湯シャンだからこそなのか、夏とか暖かくなってくる時期になると、どうも頭皮の調子がいまいちになります。
頭に熱がこもってる感じがしたり、どうも気持ち悪い。
頭皮だけでなく、偏頭痛っぽいとか、頭が重く感じる時、心の面でもすっきりしたい時など。
そうゆう時は、ひとまずヘナします。
髪染め効果は、後付け。
まずは、自分がすっきりしたいからヘナ！
いつも最低3時間位はヘナしたままで過ごしますが、短くてもOK。
自分がすっきりしたいだけ。
わたしは100%のヘナのみで行ってます。
ヘナは、とってもデトックス効果が強いので、好転反応が起こることもあります。
個人差もあるからなんとも言えないけど、私の場合よくあるのが、眠くなる笑‼︎
本当に本当に眠くなる笑。
逆に、ヘナ中、頭が重くなったりすることもある。
私の場合、大抵そうゆう時って、自分がストレスフルだった時が殆ど。
夏場は頭がスースーして気持ちいいし、ヘナ後はすっきりします♡
なので、ずっとヘナし続けてます。
自分の心身の状態がヘナ中に分かるので、ヘナはおすすめです♡
今度、ヘナのコツとかも書きますね！
では♡
小笠原千恵
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